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高三学生如何培养自己的乐观心态?

2016-10-14 10:19:18文/王天昊

高三学生压力大,如果我们不能适应这种生活,就会为我们带来不必要的心理问题,所以我们要学会调整自己、培养自己的乐观心态。那么,高三学生如何培养自己的乐观心态呢?下面小编为大家分享一些具体的方法,帮助我们快乐度过每一天。

高三学生如何培养自己的乐观心态?

1.学会知足

不要对自己期望过高,凡事量力而为。比如:明明只有20万的市场容量,你非要定40万销售目标,完成了21万你还非常不开心。

不要患得患失。有一个老太太有两个女儿,大女儿是卖伞的,小女儿是卖鞋的,为此老太太天天愁眉不展,邻居问她有什么不开心的事,她说:“天晴的时候我为大女儿担心,没有人买伞,她的日子怎么过?下雨的时候我为二女儿担心,没有人买鞋,她的日子又怎么过?因此天天发愁”邻居告诉她:“老太太,你应该这么想:下雨的时候你为大女儿高兴,因为有很多人会买她的伞;天晴的时候你为二女儿高兴,因为有很多人会买她的鞋。”老太太一听果然每天高兴起来。快乐的真谛是凡事往好的方面想。

2.学会感恩

感恩,是人际关系里最好的沟通。父母的养育之因,师长的育才之恩,我们的周边有很多值得我们感恩的人或事。时时怀感恩之心,人才会以更加宽容、更加热情的态度,投入到生活中来,也能更好地保持心理健康。

3.避免消极的谈话

乐观主义者明白,这些对于保持积极的态度都是没有帮助的。留心你的话语。让你的朋友在你表达消极思想的时候提醒你。

4.辩证的看待问题

任何事物都有正反两面,看到困难问题之时也要看到机会,事物的发展规律就是波浪是前进、螺旋式上升。销售人员的成长之路一样是在面对激烈竞争、解决市场问题之中,一点点积累经验,一次次的被客户否定之后仍不断摸索找到新的方法之后成长起来的。正所谓不经历风雨怎能见彩虹,梅花香自苦寒来!

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用一句古训自勉:故天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。

5.培养情趣、陶冶性情

高洁的情趣对人保持心理健康十分重要,闲暇时不妨放上手里的工作,心中的烦恼,到郊外看看,或写写书画等,这即是养生之道,更能保持自我心态平和的理想方式。

当我们遇到一些困难的时候,不要过于烦心,要知道,可能你现在不具备解决这个困难的能力,但是如果你能够坚持学习,那么将来的某一个时间你就会具备处理这个困难的能力。所以说,有的时候我们要学会把困境放在时间当中,慢慢的去解决。

6.每天练习

为了能够保持乐观,你必须每天都练习。不管你是不是喜欢这样的日子,你都要练习。即使你认为也有些浪费时间也必须要练习。

坚持重复这些步骤,最终你会转变想法,从而改变你的生活。

以上内容就是小编为大家分享的《高三学生如何培养自己的乐观心态?》,让我们做一个乐观、健康的高中生吧,未来还有更多的机遇和挑战等待我们。

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