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进入高三,如何调整学习心态?

2016-10-13 14:58:04文/王晓宇

对于开学就迈入高三的学生来说,新学期到底意味着什么不言而喻。面对扑面而来的种种压力,不少新高三学生表示在开学这段时间有些不知所措,陷入紧张不安之中。那么如此重要的一年该如何过呢?对此,高职单招网小编整理有关调整心态的方法,仅供考生参考。

进入高三,如何调整学习心态?

第一是端正态度,确定目标

你必须清楚自己为谁学习、为什么学习、该以何种心态面对学习,“态度决定一切”,所以你的态度是否端正决定了你成绩的好坏。而目标是你努力的方向,太低的目标使你松懈,太高的目标使你丧失信心,所以只有一个合理的目标才能像灯塔一样保证你不会在整个学习过程的这片汪洋中迷失方向。

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第二是积极暗示

积极暗示能强化自己的信心,消除烦恼。消极暗示会降低人的信心,徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况,进行积极暗示,自我打气。“我行,我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。“我喜欢挑战”。如遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡。从狐狸吃葡萄的故事中我们可以得到启迪,狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的,这并不是“自欺欺人”,而是?“聪明过人”之处。面对一颗自己确实吃不到的葡萄,与其在架下上窜下跳白费力,还不如说这颗葡萄是酸的,另找甜的——自己熟悉的、力所能及的,以长补短,同样可以成功。通过良好的自我暗示,可以驱散忧郁,克服怯懦,恢复自信,激发兴奋点,把自己的心态、情绪,调整到最佳状态。

第三是注重学习效率,增强时间观念

“高三是不是每天都得考试,每天都得做很多题,做很多卷子?”对很多刚踏入高三的学生来说,埋头深入题海是他们脑海里对高三的第一印象。

与高一、高二相比,高三的学习最大的特点就是快节奏、高效率。为此,新高三生还应该针对高三学习的特点,修正学习方法和策略,以求在最短的时间内把学习的效果最大化。

所以高三的学习一定要抓基础,并把知识网络化、系统化,在此基础上学以致用,应用到实际生活中。因为现在的高考正由知识型向能力型转化。有的同学喜欢陷入题海战术,觉得自己做题越多越好,却忽视了最基本的课本知识。高考所考查的是学生对知识的整体把握和驾驭,所以有牢固的知识基础是非常必要的。对于高三学生来说,从现在开始就应该扎扎实实打牢基础,第一步就应从巩固课本知识做起。

第四是家长需调整角色,不要给压力

高三父母要调整自己的角色,从单纯的“家长”角色调整为“家长+朋友”的角色,除了照顾孩子的饮食起居外,还要做孩子心灵的守护者;当孩子的“密友”,做一名忠实的倾听者。对于孩子的一些拖拉、不喜欢学习等毛病,父母要给孩子时间去调整。孩子在刚刚步入高三学习的一个多月后,家长面临的问题是:如何做对孩子有帮助?并非每一个家长从一开始就知道如何做一个称职的高三家长。家长要允许自己犯错误,也要允许孩子犯错误。刚开始孩子没有进入状态,家长不要太担心,要给自己和孩子一段时间来调整。在转变心态后,应该根据孩子的具体情况具体分析,找出孩子不想看书的原因。比如有的是因为天气的原因,一看书便昏昏欲睡;有的孩子本来自制力还不错,也知道高三了要抓紧时间学习,但周末回到家又想放松一下。

此外,高三父母还要当好“后勤部长”。在吃、穿、住、行方面提供好服务。高三父母还可多向过来人讨教、学习他们高三一年如何当好“后勤部长”的经验,取长补短。

以上就是“进入高三,如何调整学习心态?”的介绍,由高职单招网小编编辑整理,更多高职单招的内容,请关注单招心理辅导。最后愿同学们个个精神抖擞,精力充沛,去迎接高考的挑战!

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